ファスティング4日目

ファスティング4日目に入りました。

お腹が空く感覚は全くないし、食べたい欲求がほぼ無いです

今フォローしている方は

・3日ファスティング2人

・5日ファスティング2人

2名がファスティング2回目です。通常断食を開始してから48時間以降にデトックスが始まります。

体が糖分でなく脂肪を分解し、ケトン体をエネルギーにするのですが、

2回目のファスティングになるとケトン体モードになるのがすこし早くなる印象です。

ファスティング中は運動していいの?

今日はジムにいって気功をやってきました。

ファスティング中でも多少の運動はやったほうが良いです。

ただし通常の6割程度に抑えてもらいます。

例えば30分程度のウォーキング。

血液の循環を良くしてデトックスをさらに促すイメージです。

この調子であれば7日間ファスティング行けそうな気がします!

 

妊活にもファスティングは非常に有効

男性も女性も、年齢にかかわらずファスティングが可能です。

体外受精で受精卵が分割しなかった方や、着床まで行かなかった方、採卵できなかった方でも

ファスティングを行い、体質を改善していったら分割・着床・妊娠したという例はたくさんありますので

お気軽にご相談下さい。

分子整合医学に基づいた、山田豊文先生監修の酵素ドリンクを使って、安全にファスティングを行うためのサポートを致します。
細胞環境はもちろん精子、卵子の質にも関わってきます。

生理痛、生理不順、PMS、PCO(多嚢胞卵巣)でお困りの方もご相談下さい。

妊活サポート、ファスティングサポート、産前・産後の調整を希望の方はこちら

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3日間ファスティングは

「1週間サポート+酵素ドリンク1本+回復食用の有機粥付き」

30000円 可能です!

5日間ファスティングは

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50000円

ご相談はお気軽に。

(一社)日本妊活協会認定会員、東京講師
(一社)自律神経整体協会認定会員
(一社)日本分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター

高田馬場 みらい整体院 清水