院長の清水です。 月曜日に管理栄養士さんにカウンセリングに来てもらって、1週間食事サポートをしてもらっています。 先日妊活協会のセミナーで受けた行動変容のセミナーで知り合った会社の方です。 食事サポートを通して、行動を変…

院長の清水です。 当院に来院される方は甘いものが好きな方が多いですが、妊活中はなるべく控えめにしてもらうようにアドバイスしています。 なぜなら、体を冷やしますし卵子の老化に繋がるからです。 甘いものを食べると血糖値が急に…

院長の清水です。 妊活目的で葉酸を取っている人は多いと思います。 葉酸は「BDNF」を増やす栄養素のということは知っていますか？ BDNFって聞きなれないと思いますが、これは「脳由来神経栄養因子」のことで 神経細胞を成長…

分子整合医学美容食育協会 新宿高田馬場支部エキスパートファスティングマイスター 日本妊活協会講師 子宝整体師 トコちゃんベルトアドバイザー みらい整体院院長の清水です。 昨日ホンマでっか！？TVをご覧になりましたか？ ド…

院長の清水です。 腸内フローラで有名な藤田紘一郎先生と↓ 妊活に必要な栄養素として、鉄や葉酸は有名ですが、実はそれだけを取っているだけではダメなんですね。 ビタミンやミネラルは微量でいいので多くの種類を取る必要があります…

月曜はファスティング初級検定を行い、 火曜水曜と大阪に行ってきました。 今回は大阪で妊活協会の特別セミナーとして、 普段から懇意にさせてもらっているドクターの 桐村里紗先生が妊活と栄養素について講義してもらいました。 先…