痩せ過ぎは妊活にマイナス！３つの理由

院長の清水です。

今日は

痩せ過ぎは妊活にマイナスな３つの理由！

についてお伝えします。

妊活には痩せた方がいいの？

どれくらいのBMIがいいんですか？

と聞かれることがあります。

みなさんはどう思いますか？

・痩せてる方がいい

・太っている方がいい

・BMIはそんなに関係ない

外国の大きな人に比べれば、日本人のモデルさんや芸能人は

細い＝キレイ

みたいに思われていて

かなり痩せ気味の方が多い印象がありますね。

痩せ過ぎは妊活にマイナスな３つの理由！

１、冷えやすい

皮下脂肪が少ないので冷えやすく、筋肉量も少ないため血流が悪くなり末端冷え症に繋がります。

２、栄養素が取れていない

痩せるために無理なダイエットや、間違った食事制限をしてしまい、ビタミンやミネラルなどエネルギーを作るための微量栄養素が足りなくなります。

その結果細胞の力が落ち、良い卵が育たなかったり、受精卵の分割がうまくいかないケースがあります。

３、性ホルモンの材料が少ない

脂肪やコレステロールは悪者！と思っていませんか？

これらは性ホルモンの材料なので、しっかり取らないと生理が止まったり、無排卵に繋がります。

最後にBMIと妊娠についてアメリカのデータがあるのでそれをご紹介しますね。

BMI20～24が不妊症のリスクが低く

BMI 30以上は不妊症のリスクが２.７倍！

皮下脂肪がなさ過ぎるのも問題で、

BMI 17.5以下は生理不順になるリスクもあるので、

痩せ過ぎには注意ですね！

逆に太り過ぎはPCOS（多能縫製卵巣症候群）のリスクがあるので、そちらについてはまた今度改善方法についての考え方もお伝えします。

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「不妊は「5組に1組のカップルが悩んでいる」と言われ、今や「国民病」と言て良いレベルです。
もしあなたが「不妊」でしたら、ネットや本を頼りに「努力」致しますよ。しかしながら、努力してもなかなか改善致しませ
なかなか改善しないならば、きっと病院に行かれると思います。しかしながら日本の医療レベルは世界最高峰なのに、実は日本は世界最悪レベルの不妊国家なのです。その理由は日本国民が「不妊体質」であるからだと、私は考えています。その不妊体質を改善しないので、なかなか妊娠しないのだと考えています。
みらい整体院様は、「不妊体質を改善する専門家」です。関東圏で最高峰の施術レベル、不妊に対する確かな医学知識、温かいお人柄の三つを兼ね備えているので私はお勧め致します。不妊にお悩みでしたら、是非「みらい整体院様」を思い出してください。必ずや、不妊に悩む方々に「みらい」を与えてくれる大きな存在になってくれると思います。

一般社団法人「統合医療生殖学会」　事務局長兼理事　柳田　浩二」

不妊治療クリニックでもオススメされている「たんぽぽ茶　ショウキT1」を当院で扱うきっかけとなった人で、妊活協会でも勉強会を開催してもらっていつもお世話になっています。

関係性を築いてきたので、書いてもらえてすごく嬉しいです！

推薦文をあと2人、ドクターにお願いしたら書いてもらえる事になったので、そちらは来年いただいたらまた紹介させてもらいます。
以前から交流させていただいていて、本も出版し最近テレビでも活躍されているドクターです。